有一位禅师曾经说过:″佛教时常把人心比做一面镜子。镜子是无色、透明的东西，因其本身无色，所以红色的东西，在镜子之前就呈现红色，同理，黑色就呈现黑色。人类的感情也可以呈现在无色的镜子里(人心)。请你照照看，到底它呈现出何种颜色?感情若呈现无色，则镜子自然是透明的，这在禅机上就称为‘涅檠妙心’。但由于‘心’原是一面透明、清澈的镜子，其平面磨床本身既无善亦无悲，无论你在镜子面前呈现快乐或悲伤的颜色，只要一下子的工夫就会消失无形，而又呈现出一面透明的镜子来。″
只要你懂得这个道理，悲伤的时候，你可以尽情地哭，因为悲伤的颜色马上就会消失掉，因此，在佛教里甚至还教导人们放声大哭没有关系。而上述有如镜子一般清澈的心，正是所谓″涅檠妙心″。
这种磨床方法也可算是一种手段，是属于″激励暗示″范围之内，我们称之为″鼓舞士气″，这是极见成效的。